漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
神経疲労で不眠が続いていました。病院の安定剤は飲みたくないので、悶々とした日々を過ごしていました。
眠れていないと体力が落ちてしまい、頭も働きません。
そんなころ、たまたま通りかかった薬局に不眠のポスターを見つけ、何の気なしに入ってみました。
とにかく、眠れないのがつらいと相談したところ、睡眠のメカニズムと、私の体質を詳しく説明してくれました。
腑に落ちることが多々あり、自分でもおかしいくらいに納得できました。
そこで、漢方薬を飲み始めたわけですが、特に問題なく飲めました。知らぬ間に、ウトウトできる夜も出てきました。
眠れる時間も徐々に増えてきて、日中の活動に張りが出てきました。このままだと、睡眠の状態が元に戻せそうで、喜んで漢方薬を続けています。
睡眠がとれないのは、とてもつらいですよね。眠ろうとすると余計に眠れなくなるし、本当に悲しくなることもあったでしょう。
とにかく、自分ではどうしようもないので、こんな時は漢方の力を借りてみましょう。
また、入眠前のスマホいじりやTV鑑賞はできるだけ避けて、生活習慣にも留意したことが
より効果を高めてくれたのでしょうね。
これからも健やかな生活を目指しましょう。
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